〜季節のトピックス〜

寒さが一層深まる今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか？
さて、風邪の流行著しい今日この頃ですが乾燥と寒さによる、
免疫力の低下がこの先一層強まってくると予想されます。
これに伴ったウィルスの蔓延から神経疲労が強く出てしまい、
様々な症状が出易くなってくると思われます。
　
特に昨年度は一年を通して気温の上下が激しく、自律神経の
疲労が強く、ねむれないと訴える方も多く、沢山の方が免疫力の
低下を一層強く起こしていらっしゃる状態にあります。
当院でも今年に入って花粉症のような症状や、膝の痛みや、
背中から腰、肩や首の痛みをおっしゃる方が急激に増えました。
これらは血液循環と関わりの深い《肝臓》や《腎臓》の疲労とも
関わりの深い症状とも言われております。
　
3月に入ってくると季節の変わり目で温度変化が強く、
自律神経の疲労や、また気温上昇⇒代謝アップによる代謝産物の増加で
腎臓への負担が増え、今以上に腰痛を引き起こし易くなると予想されます。
　
しっかり睡眠を取り、なるべく規則正しい生活を心掛けて体を
休めてあげて、自律神経が働きやすいようにしてあげて下さい。
加湿や手洗い、うがいなど風邪予防もよく行いましょう。
　
それにしても花粉症の季節がやってきますね。
私花粉症持ちなもので、毎年涙と鼻水で枕を濡らしております（汗）
なんでも今年は例年の5倍飛ぶとか！！！
あぁ〜憂鬱ですね・・・
花粉症の皆様、どうかお気をつけて。
ではでは